Verschil tussen Gatorade en Powerade
Gatorade vs Powerade
Wat het verschil tussen Gatorade en Powerade maakt is de hoeveelheid ingrediënten die elk gebruikt worden. Als je sportman of sportvrouw bent, moet je Gatorade of Powerade hebben gehoord en zelfs geproefd. Dit zijn twee van de populairste sportdranken. Dit zijn speciaal geformuleerde drankjes die zijn ontworpen om vloeistof en elektrolyten aan te vullen die verloren gaan door te zweten tijdens trainingen of een wedstrijd. Beide drankjes bevatten soortgelijke ingrediënten en zien er hetzelfde uit. Er zijn echter verschillen in de inhoud van de elektrolyt en koolhydraten waarover in dit artikel wordt gesproken. U moet eraan herinneren dat zij, hoewel zij zeer competitieve merken zijn, bijna dezelfde voedingsstoffen dragen.
Wat is Gatorade?
Gatorade is in 1965 tot stand gekomen als een oplossing om de spelers van Gator een beetje te verliezen van het verlies van elektrolyten van hun lichamen tijdens de oefening en wedstrijden in Florida, die tijdens de zomers zeer warme omstandigheden heeft. Het drinken van gewoon water kan je hydrateren, maar de vitale elektrolyten die verloren gaan, veroorzaken krampen. Artsen die deze drank gemaakt hebben, noemde het na de mascotte van de Universiteit van Florida, de Gator. Gatorade was tot 2001 in eigendom van Quaker Oats Company. In 2001 kocht PepsiCo Gatorade en het zijn zij die momenteel de drank produceren.
Tijdens harde trainingen en snelle wedstrijden verliest een speler 900-1400 mg natrium uit zijn lichaam per liter zweet. Verlies van natrium is van cruciaal belang omdat het waterniveau in het bloed naar beneden gaat. Gatorade bevat 450 mg natrium per liter. Meer suiker in een drank betekent meer suiker voor het bloed, maar uiteindelijk vertraagt de snelheid waarmee water in het bloed komt. Gatorade is 6% suiker. Gatorade heeft smaken zoals sinaasappel, fruitpunch, druif, tropisch mengsel, citroen limoen, bosbessen-granaatje, Rasberry Melon en Glacier Freeze.
Wat is Powerade?
Powerade kwam binnenkort als concurrent in Gatorade in 1988. Na de overname van de Powerade door Coca Cola is Powerade een zeer populair sportdrank geworden. Het natriumgehalte in Powerade is slechts 225mg / L. Powerade is 8% suiker.
Op dit moment zijn er negen smaken van Powerade die beschikbaar zijn in de Verenigde Staten. Ze zijn Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Druif, Witte Kers, Citroenkalk, Meloen, Aardbeien Limonade, En Tropische Mango.
Wat is het verschil tussen Gatorade en Powerade?
• Gatorade en Powerade zijn beide sportdranken. Gatorade behoort tot PepsiCo terwijl Powerade tot Coca Cola Company behoort.
• Gatorade en Powerade verschillen in hoeveelheden suiker, natrium en het type suiker dat is gebruikt.
• Terwijl Gatorade 450 mg natrium per liter bevat, is het natriumgehalte in Powerade slechts 225 mg / L. Dit betekent dat Gatorade effectiever is in het vervangen van het natrium door middel van zweten verloren.
• Gatorade is 6% suiker, terwijl Powerade 8% suiker is. Beide drankjes vallen binnen 4-8% niveaus, die het best worden beschouwd voor de toevoeging van suiker en water tot bloed in het lichaam. Er is niet veel te kiezen tussen Gatorade en Powerade.
• Voor dezelfde portiegrootte van 8 floz heeft Powerade 80 calorieën, terwijl Gatorade 50 calorieën heeft.
• Powerade heeft 100 mg natrium, terwijl Gatorade 135 mg natrium bevat. Dus, Powerade heeft ongeveer drie vierde van natrium terwijl het meer calorieën heeft dan Gatorade. Voor atleten die weinig op natriumdieet hebben, is Gatorade uiteraard een betere keuze.
• De totale koolhydraten zijn 19g in Powerade, terwijl Gatorade 14g koolhydraten heeft.
• Rest van de ingrediënten kalium en suikers gelijk zijn, Powerade heeft 10% vitamine B6, 10% vitamine B12 en 10% Niacine.
• In heet klimaat zoals dat van Florida heeft Gatorade een gering voordeel ten opzichte van Powerade. Echter, voor een gemiddelde atleet die mildere klimaten ondervindt, is er echt niet veel verschil tussen deze twee bekende sportdranken.
• Powerade is echter suikerder, waardoor het voor sommige beter smaakt.
• Powerade smaakstoffen zijn Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Druif, Witte Kers, Citroenkalk, Meloen, Aardbeien Limonade en Tropische Mango.
• Gatorade heeft smaken zoals sinaasappel, fruitpunch, druif, tropische mix, citroen limoen, bosbes-granaat, Rasberry Melon en Glacier Freeze.
Zoals u kunt zien, hebben beide Gatorade en Powerade een aantal ingrediënten die bestemd zijn voor de atleten. Onthoud echter dat deze sportdranken voor de atleten zijn die veel zweet verliezen voor een lange tijd. Als u niet veel zweet verliest, ga niet voor deze drankjes. Water zal een perfecte hydrator voor u zijn.
Images Courtesy:
- Pre-game brandstof, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-calorie, en Post-game eiwit herstel door Jeff Taylor (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade via Pixabay)
