Verschillen tussen olie en boter Verschil tussen
Olie versus boter
Veel mensen zijn behoorlijk bezorgd over de soorten voedsel die ze eten, en sommige zijn zelfs nog meer als het gaat om wat werd gebruikt bij het koken van hun voedsel. Dit is de reden waarom dit artikel de verschillen tussen olie en boter aanpakt en welke informatie u moet kennen. Tegenwoordig is het heel belangrijk om te weten dat het voedsel dat je eet, vooral als je uit eten gaat, op een gezonde manier wordt bereid, met ingrediënten die goed voor je zijn. Twee van de meer algemene ingrediënten die de keuken domineren zijn boter en olie. Hoe is boter beter dan olie en tegelijkertijd, hoe is olie beter dan boter? Is er enig verschil? Taste-wijs? Qua gezondheid?
Wat is boter?
Boter is een dikke en gecondenseerde bron van melkvet die ongeveer tachtig procent uitmaakt, waaronder water en niet-vette melk vaste stoffen. Boter wordt gemaakt van melk of room en soms is het gemaakt van zowel melk als room.
Boter bevat ook verzadigde vetzuren.
Boter wordt ook beschouwd als een zuivelproduct en dit wordt bereid door verse room te karnen. Vaker wel dan niet, boter wordt gebruikt als een kruiderij en het wordt ook gebruikt voor het koken, samen met olie en margarine.
Boter is lichtgeel van kleur, maar heeft soms een dieprode kleur of kan er bijna wit uitzien. Omdat sommige merken boter worden bereid en verkocht in commerciële productie, kan de kleur gemakkelijk worden gemanipuleerd.
Qua smaak geven veel chefs en mama's de voorkeur aan boter, omdat het, hoewel het vetten bevat, niet kan worden gecombineerd met de smaak die het biedt. Het beste van alles is dat, wanneer boter wordt gebruikt bij het koken, zoals groenten fruiten, de smaak veel wordt aangevuld en verbeterd.
Wat zijn verzadigde vetzuren?
In termen van de leek zijn dit vetten die niet in het lichaam kunnen worden afgebroken. Dus ze worden opgeslagen en verzameld in verschillende delen van het lichaam. Dit is de reden waarom veel diëtisten suggereren dat je geen voedingsmiddelen gebruikt die boter bevatten als onderdeel van de ingrediënten. Je lichaam heeft al in eerste instantie verzadigde vetten en het eten van voedsel met verzadigde vetzuren zou zeker gezondheidsproblemen veroorzaken. Een hoog cholesterolgehalte is het eerste probleem en waarschijnlijk het hoogste in de lijst als u voedingsmiddelen eet met te veel verzadigde vetzuren.
Wat is olie?
Olie is een ander ingrediënt dat meestal wordt gebruikt bij het koken. Er zijn zeker veel soorten olie zoals kokosolie, sesamolie en olijfolie, om er maar een paar te noemen. Sommige mensen geven de voorkeur aan het gebruik van olie bij het koken vanwege het scala aan gezondheidsvoordelen, om nog maar te zwijgen van het scala aan smaken dat geldt voor het voedsel dat wordt gekookt wanneer het wordt gebruikt. Omdat er gewoon te veel soorten olie zijn die als alternatief worden gebruikt, zijn er weinig studies die hun voordelen ondersteunen, behalve waarschijnlijk voor olijfolie.
Olie
Terwijl boter bestaat uit verzadigde vetzuren, heeft olie onverzadigde vetzuren.
Wat is bakolie?
Wanneer het over frituurolie gaat, wanneer het wordt gebruikt voor frituren, bakken of andere vormen van koken, is het afkomstig van plantaardig, dierlijk of synthetisch vet. Sommigen gebruiken het voor salades, brooddip en als dressing. Dit wordt eetbare olie genoemd.
Bakolie is vloeibaar van vorm. Sommige oliën stollen echter wanneer ze op kamertemperatuur worden geplaatst. Voorbeelden van dergelijke olie die stolt zijn kokosolie, palmolie en palmpitolie. Kookolie bevat:
Zonnebloemolie
Maïsolie
Olijfolie
Sojaolie
Canola-olie
Olie kan smaak krijgen wanneer extra ingrediënten ermee worden gemengd, zoals kruiden, knoflook en chili-kruiden, om er maar een paar te noemen.
Samenvatting:
Boter heeft verzadigde vetzuren, olie heeft minder, afhankelijk van het type olie.
Boter is meestal in vaste vorm, olie is in vloeibare vorm, op basis van de meeste van de gevonden preparaten.
Boter heeft veel te bieden qua smaak.
Olie heeft veel te bieden op het gebied van gezondheid.
