Verschil tussen joggen en hardlopen Verschil tussen
Is er een verschil, zouden de meesten van ons vragen. Blijkbaar is dat zo. Voor sommige mensen lijkt hardlopen erg intimiderend, dus om het gemakkelijk en uitvoerbaar te laten lijken, hebben ze het hard gedoopt! Eigenlijk is dat niet ver van de waarheid. Het verschil ligt niet zozeer in de snelheid als de meeste mensen denken, maar in de ernst waarmee je de twee activiteiten benadert. Het is dus niet alsof joggen op een relaxte manier verloopt en snel beweegt.
Het is de ernst waarmee je traint en je voorbereidt op het doel van rennen dat als actief wordt gekwalificeerd. Aan de andere kant kun je een snelle beweger zijn, maar als je er aan de zijkant aan toegeeft, en het meer gebruikt om je lichaam en geest te ontspannen, ben je zeker een jogger. Geen wonder dat men heeft gehoord van het houden van wedstrijden en nooit joggen.
Je kunt ook het joggen van de springplank naar hardlopen noemen. Terwijl hardlopen vereist dat een persoon behoorlijk fit is, kan joggen worden uitgevoerd door relatief ongeschikte personen, omdat het niet dat belasten is. Hardlopen wordt inspannender dan effectiever joggen als het gaat om sneller fitnessen. Joggen daarentegen zorgt voor minder slijtage van het lichaam en is in dat opzicht veiliger dan hardlopen.
Naar de meer technisch georiënteerde wanneer je rent met een snelheid van minder dan 6 kilometer per uur, ben je eigenlijk aan het joggen! Een andere interessante kijk op joggen beschrijft het als een afkoelproces na een krachtige run. Dit stelt een serieuze hardloper in staat om energie terug te winnen voor een meer krachtige run iets later. Nog een andere interessante is hoe vaak men loopt. Degenen die regelmatig zijn, zijn hardlopers, en degenen die af en toe zijn joggers.
Misschien is het beste onderscheid een jog beschrijven als een langzame, gestage en eentonige draf, terwijl hardlopen een activiteit is die sneller is dan lopen. Ernstige hardlopers nemen aanstoot aan hun inspanningen, die worden aangeduid als joggen, maar in toenemende mate wordt het onderscheid vervaagd en is joggen aan populariteit gewonnen.
Aan het eind van de dag mag je het noemen waar je je comfortabel bij voelt. Het feit is dat beide een perfecte manier zijn om fit te blijven en die extra kilo's te verliezen. Dus als je het parcours wilt volgen en joggen of rennen om er vanaf te komen, is helemaal aan jou.
Samenvatting:
1. Joggen is voor angsthazen, hardlopen voor de serieuze atleten.
2. Joggen is een ontspannen aangelegenheid, terwijl hardlopen doelen, vastberadenheid en toewijding vereist.
3. Joggen is een springplank naar hardlopen. Mensen studeren af van zacht joggen tot serieuzer hardlopen.
4. Hardlopen is meer inspannende training dan joggen.
5. Joggen is veel zachter voor het lichaam dan hardlopen.
