Verschil tussen ijzertekort en bloedarmoede

IJzergebrek versus bloedarmoede

IJzer, dat wordt beschouwd als een gewoon metaal en een van de meest voorkomende mineralen in onze aarde, heeft veel toepassingen voor ons. Ik verwijs niet naar het gebruik ervan naar bijna elk materiaal of item dat we om ons heen kunnen zien. Waar ik het over heb is het belang ervan in minieme hoeveelheden, en hoe het een enorme rol speelt in ons lichaam.

IJzer is een essentieel mineraal dat we dagelijks zouden moeten innemen. Het kennen van de verschillende soorten voedsel die ijzer bevatten zou goed voor ons kunnen zijn. Het eten van een uitgebalanceerd dieet geeft ons al voldoende hoeveelheden ijzer die nodig zijn voor gebruik. Wat wel belangrijk is, is dat je het voedsel moet kennen dat voldoende hoeveelheden ijzer bevat. Er zijn veel rijke bronnen van ijzer voor ons beschikbaar, dus we hebben geen enkel probleem bij het kiezen uit hen. Om er maar een paar te noemen, we hebben rood vlees, gevogelte, vis en groene bladgroenten bevatten ijzer dat essentieel is voor het lichaam.

Waarom is ijzer essentieel voor ons lichaam? Dit is de reden. IJzer, in zijn oorspronkelijke vorm, combineert met bloedverbindingen om hemoglobine te vormen. Nu is hemoglobine nodig in de rode bloedcellen omdat dit degenen zijn die zuurstofmoleculen naar de verschillende cellen in ons lichaam transporteren. Zuurstof, zoals we allemaal weten, is belangrijk omdat het elke cel in ons lichaam toestaat om goed te werken en te functioneren. Er moet dus ijzer aanwezig zijn opdat de rode bloedcellen voldoende zuurstof naar de verschillende delen van het lichaam kunnen transporteren.

Bovendien beïnvloedt ijzer ook de werking van belangrijke enzymen in ons lichaam, die als medium voor elektrontransport in onze cellen fungeren, om een ​​normaal functioneren te garanderen. Zonder ijzer zou ons lichaam de neiging hebben om te degraderen en te verwelken. Daardoor wordt de ontoereikende inname van ijzer in ons lichaam als ijzerdeficiëntie genoemd. Dit is geen ziektetoestand maar het is eigenlijk een gevolg van ondervoeding. Ieder individu moet weten dat er een hoeveelheid ijzer in het lichaam nodig is, afhankelijk van de lichaamsgewicht en het geslacht, aangezien vrouwen meer behoefte hebben aan ijzersupplementen dan mannen.

Wanneer ijzerdeficiëntie te veel is en niet goed wordt behandeld, zou dit nu leiden tot bloedarmoede of ijzertekortanemie (IDA). In dit geval is er al een opmerkelijke afname in de rode bloedcellen die vitale zuurstof bevatten. Dit is geen ondervoeding meer, maar eerder een ziektetoestand op zich. Het veroorzaakt bleekheid en zwakte als het niet adequaat wordt aangepakt.

U kunt echter voor meer informatie lezen, aangezien dit artikel alleen basisinformatie biedt.

Samenvatting:

1. IJzer is een essentieel mineraal in ons lichaam met veel functies, maar vooral nodig bij de vorming van hemoglobine.

2. IJzergebrek is het gevolg van een ontoereikende inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer.

3. Bloedarmoede, aan de andere kant, is een ziektetoestand als gevolg van afgenomen rode bloedcellen voor circulatie naar het lichaam.