Verschil tussen voedsel en voeding
Food vs Nutrition
Wij eten allerlei voedingsmiddelen voor voeding (en om onze smaakpapillen te bevredigen), maar niet alle voedingsmiddelen zijn even gezond of voordelig voor onze lichamen. Onze lichamen vereisen dagelijks een gezonde balans van alle voedingsstoffen, die helaas niet voor ons beschikbaar zijn wegens onze voorgeschiedenis voor fast food en junk food. Het is te makkelijk om te criben om erg druk te zijn en niet tijd te krijgen om alleen die voedingsmiddelen die gezond en voedzaam zijn te eten, maar het feit blijft dat we betalen voor wat we later eten in het leven. De onbalans van voedingsstoffen of het gebrek aan voedingsstoffen neemt zijn tol op onze lichamen en we gaan niet alleen uit vorm, maar ontwikkelen ook kwalen die medicatie nodig hebben. Het is daarom essentieel om aandacht te besteden aan niet alleen voedsel, maar ook de voeding die we er uit krijgen.
Voeding, voeding en gezondheid zijn nauw verwante woorden. Onze gezondheid hangt af van wat we eten. Het voedsel dat we consumeren, kunnen ook de voeding bevatten die ons lichaam nodig heeft of helemaal niet. Het is zowel de hoeveelheid en kwaliteit van voeding uit voedsel dat onze gezondheid bepaalt. Als een goede gezondheid uiteindelijk is wat u wenst, is het belangrijk om een goede kennis over voeding te hebben om te kunnen eten wat goed is voor onze lichamen, terwijl we tegelijkertijd het afval vermijden dat we al ons leven hebben gedacht aan het denken aan Wees goed voor ons. De belangrijkste factoren die onze gezondheid beïnvloeden zijn niet alleen voeding, maar ook oefening (lichamelijke activiteit), gezonde slaap en een ontspannen houding ten opzichte van het leven. Maar we houden ons alleen in voeding in dit artikel.
Wat is voeding? Velen van ons hebben last van slechte gezondheid, omdat er weinig begrip is voor het concept, en verrassend, ondanks zijn grote betekenis in ons leven, is voeding zelfs niet een onderwerp op schoolniveau. Als levende wezens hebben we een lichaam dat bepaalde opties op een optimaal niveau heeft. Voeding verwijst naar de daad van consumeren van voedingsmiddelen om te helpen bij de groei en om versleten weefsels te vervangen. Voeding houdt in het geven aan het lichaam wat het nodig heeft, niet wat we willen eten. De meest fundamentele eisen van onze lichamen zijn essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen en water.
Nu is het niet zo dat alle voedingsstoffen in deze voedingsstoffen niet in verhouding staan tot onze lichamen, wat betekent dat we een verscheidenheid aan voedingsmiddelen moeten hebben om aan onze dagelijkse eisen van deze voedingsstoffen te voldoen. In het algemeen moeten we veel groenten en fruit eten omdat ze de vitaminen en mineralen bevatten, samen met koolhydraten, melk en zuivelproducten voor vet en eiwitten, en korrels en vleesproducten voor eiwitten en meer eiwitten en vetten.Wij moeten ongehinderd en snel voedsel voor elk kost vermijden, of in ieder geval op een minimale minimum houden om gezondheid en fit te blijven.
