BMI vs lichaamsvet | Verschil tussen BMI en lichaamsvet
BMI versus lichaamsvet
Als obesitas is uitgegroeid tot een steeds groter probleem over de hele wereld, beginnen mensen aandacht te besteden aan dingen zoals dieet, lichaamsbeweging en lichaamsgewicht. Obesitas is een modificeerbare risicofactor voor diabetes, hoge bloeddruk, hartziekten en beroertes. BMI en lichaamsvet zijn termen die nauw verband houden met obesitas. Er zijn echter verschillen tussen de twee termen die hier in detail worden besproken.
BMI
BMI is de afkorting voor body mass index . Het is de basis van de medische definitie van obesitas en overgewicht. Gewicht alleen zegt niet veel omdat een hoger gewicht normaal zou zijn voor een hogere persoon, terwijl het niet zo is voor een kortere persoon. Gewicht is direct gerelateerd aan hoogte. Daarom moet het gewicht normaal zijn voor een hoogte. De body mass index wordt berekend met behulp van de hoogte in meter en gewicht in kilogram. De vergelijking is als volgt.
Body Mass Index = Gewicht (Kg) / Hoogte 2 (m 2 )
Wereldgezondheidsorganisatie heeft de internationale afsnytabel voor volwassen ondergewicht, overgewicht en obesitas volgens de body mass index.
- Ondergewicht is gedefinieerd als body mass index onder 18. 5 Kgm -2 .
- Ernstig ondergewicht is lichaamsmassa-index onder 16 Kgm -2 .
- Matig ondergewicht is de body mass index tussen 16 - 17 Kgm -2 .
- Mild underweight is een lichaamsmassa-index tussen 17-18. 5 Kgm -2 .
- Normaal bereik ligt tussen 18,5 - 25 Kgm -2 .
- Pre obese is lichaamsgewichtindex tussen 25 - 30 Kgm -2 .
- Obesitas is lichaamsgewichtindex boven 30 Kgm -2 .
Obesitas is ingedeeld in drie ernstigheden. Klasse 1 is tussen 30 - 35 Kgm -2 . Klasse 2 ligt tussen 35 - 40 Kgm -2 . Klasse 3 is boven 40 Kgm -2 . Body Mass Index in pre-obese en obese niveaus zijn direct gerelateerd aan verhoogd risico op niet-overdraagbare ziekten. Het is belangrijk om te begrijpen dat terwijl de body mass index direct verband houdt met tailleomtrek en buikvet, is het niet een goede indicator van het totale lichaamsvet.
Body Fat
Lichaamsvet is niet beperkt tot het gebied rond de taille. Lichaamsvet kan in drie componenten verdeeld worden. Ze zijn opslagvetten, structurele vetten en bruin vet. Opslagvet s zijn vetten in vetweefsel. Deze worden gevormd met overmatige energie en meestal gevonden rond de taille, dijen, nek, billen en omentum in de buik. Deze weefsels bevatten adipocyten gevuld met complexe vetten.Deze cellen zijn hormoon gevoelig, en ze bevatten twee soorten enzymen die het vet onderbreken. Zij zijn hormoon gevoelig lipase en lipoproteïne lipase. Actie van deze enzymen regelt de hoeveelheid vet die in deze weefsels wordt opgeslagen. Wanneer de energie-inname onder de uitgaven ligt, worden deze vetten afgebroken en gebruikt voor energieproductie.
Structurele vetten zijn vetten opgenomen in de cel- en weefselstructuren. De celmembranen en organische membranen bestaan uit een verbinding van vetten en fosfaten genaamd fosfolipiden. Er zijn verschillende soorten vetten aan weefselarchitectuur. Deze vetten worden niet gebruikt voor energieproductie.
Bruine vetten komen meestal bij kinderen voor. Bruine vetten fungeren als goede warmtegeneratoren als gevolg van ontkoppelde cellulaire ketenreacties, die energie die door glucose worden geproduceerd naar warmteopwekking, kanaliseren. Volwassenen hebben ook een beperkt aantal bruine vet. In wezen kan niemand letterlijk 'nul procent lichaamsvet' bereiken, maar het is maar een uitdrukking van opslagvetten.
Wat is het verschil tussen BMI en lichaamsvet?
• Body Mass Index is een indicator voor de relatie tussen gewicht en hoogte, terwijl lichaamsvet een veel bredere concept is die het totale lichaamsvetgehalte omvat.
• Body mass index is direct gerelateerd aan opslagvetten.
• Lichaamsvetgehalte wordt niet gebruikt om obesitas te definiëren terwijl de body mass index is.
