Verschil tussen Spinnen en Fietsen | Spinnen vs Fietsen

Spinning vs Cycling < Mensen over het hele land zijn vandaag de dag zeer gezondheidsbewust geworden. Ze trekken zich uit in veel verschillende vormen, om zichzelf te laten passen. Fietsen is een zeer voorkomende en populaire manier om cardio vasculaire training te krijgen, samen met het versterken van de onderlichaamsspieren. Fietsen kan zowel buiten als binnen met behulp van stationaire fietsen worden uitgevoerd. Er is een andere term spinning die vergelijkbaar is met fietsen en is deze dag erg populair geworden. In dit artikel wordt geprobeerd de verschillen tussen fietsen en spinnen te ontdekken ten voordele van de lezers.

Fietsen

Het woord fietsen roept beelden op van mensen in T-shirts en korte shorts, die fietsen rennen buiten op de weg. Fietsen is een zeer gezonde activiteit die door artsen wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden om hun fitnessniveau te verhogen. Veel mensen fietsen voor vervoer of recreatie, maar de fysieke activiteit die wordt aangeduid als fietsen is beperkt tot het gebruik van deze activiteit als een gezondheidsvoordeel. Echter, af en toe slechte weersomstandigheden en de praktijk van het leven in hoogbouw appartementen dwingen mensen om binnen te gaan fietsen. Dit is een activiteit die zeer gewild geworden en gezondheidsbewuste mensen werken hun weg naar een betere conditie door te pedalen op stationaire trainingsfietsen.

- Spinning

Spinning is een term die vaak gebruikt wordt voor veel verschillende vormen van oefening die gedaan wordt op fitnessfietsen in studio's die lessen voor mensen voeren. Spinning bevat instructies van een trainer die door mensen tegelijkertijd op hun stationaire fietsen wordt uitgevoerd om in een bepaalde stijl te oefenen. Er is muziek, stationaire fietsen, en natuurlijk een instructeur om meerdere mensen te leiden met het gemeenschappelijke doel van betere gezondheid en fitness. Als u ooit in deze lessen bent geweest, weet u dat deze fietsen een vliegwiel hebben die zwaar is op 30-40 pond. Het blijft de pedalen bewegen, zelfs als u niet meer bent gestopt met pedalen. Dit betekent dat de hamstring van een individu moeilijk kan stoppen of deze beweging vertragen. Bij fietsen in openlucht komt de wrijving uit de weg en de wind. Onder deze omstandigheden zijn je quadriceps en flexors op de heupen die hard werken.

Wat is het verschil tussen Spinning en Cycling?

• Fietsen verwijst naar een buitenactiviteit tijdens het draaien is een type binnenwieler.

• U oefent op stationaire fietsen tijdens het spinnen terwijl u bewegende fietsen in openlucht rijdt.

• Er is een zwaar vliegwiel in de spiraalcyclus, terwijl de wrijving uit wind en weg in de buitencyclus komt.

• In slecht weer is het spinnen makkelijker dan buitenshuis fietsen.

• Spinning verwijst naar producten, instructies en trainingen die door de octrooihouder worden verstrekt en u oefent onder de instructies van een trainer in een studio.

• Er zijn gecertificeerde trainers in spinnen, terwijl u zelf alleen kunt fietsen.