Verschil tussen sauna en spa | Sauna vs Spa
Belangrijkste verschillen - Sauna vs Spa
Een hotel of een fitnessruimte kan een sauna of spa in het kader van hun diensten aanbieden. Zowel sauna als spa gebruiken hitte als een methode om je lichaam schoon te maken en te verfrissen. Het is belangrijk om het verschil tussen sauna en spa te begrijpen om te kiezen wat het meest gunstig is voor uw gezondheid. Het sleutelverschil tussen sauna en spa is dat sauna's hitte gebruiken om het lichaam te reinigen, terwijl spa's water gebruiken.
INHOUD
1. Overzicht en sleutelverschil
2. Wat is een Sauna
3. Wat is een Spa
4. Side by Side Vergelijking - Sauna vs Spa
Wat is een Sauna?
Een sauna is een kleine kamer die wordt gebruikt als een stoombad met warm lucht voor het reinigen of verfrissen van het lichaam. De sauna's werden traditioneel gebouwd met een houten interieur. In de traditionele sauna's wordt de binnenkant van de kamer verwarmd waardoor de mensen binnen de zweet zitten en de toxinen uit hun lichaam vrijlaten. Moderne sauna's gebruiken ook infraroodverwarming waardoor de warmte van de lucht wordt verlaagd en richt zich op het verwarmen van de huid van de beder.
Voordelen van sauna
- Verlichting van stress
- Toxinen in het lichaam vrijmaken
- De cardiovasculaire prestaties verbeteren
- De huid reinigen
- Brandende calorieën
Veel sauna's gebruiken een temperatuur rond 80 ° C. Temperaturen die naderen en hoger zijn dan 100 ° C kunnen ondraaglijk en eventueel dodelijk zijn als een persoon daar gedurende langere tijd aan blootgesteld is. De meeste sauna's gebruiken lage vochtigheid om dit probleem van hoge temperatuur te overwinnen. Aanpassingen in temperaturen in sauna komen meestal af van de hoeveelheid water die bij de verwarming wordt gegooid, de hoeveelheid binnen en de plaats in de sauna.
Afbeelding 1: Highgrove Sauna
Wat is een Spa?
Het woord spa kan vrij verwarrend zijn, omdat het betrekking heeft op een breed scala aan dingen. Spa kan verwijzen naar een minerale bron die gebruikt wordt om medicijnbaden te geven; het kan ook verwijzen naar een locatie met een mineraalveer. Daarnaast verwijst de spa ook naar een commerciële vestiging die gezondheids- en schoonheidsbehandelingen aanbiedt met massages en stoombaden. Tegelijkertijd kan het verwijzen naar een bad met warm belucht water.
Een spa is gedefinieerd als 'plaatsen die zijn toegespitst op het verbeteren van het algemene welzijn door middel van een verscheidenheid aan professionele diensten die de vernieuwing van geest, lichaam en geest stimuleren' door de International Spa Association. Deze plaatsen hebben voorzieningen zoals sauna's, stoombad en kleedkamers en bieden diensten zoals massages, gezichtsbehandelingen en andere lichaamsbehandelingen.
Spas worden altijd ingedeeld in verschillende categorieën zoals spa's, bestemmingspaden of spa's.Dagspaatsen zijn vaak aan schoonheidssalons verbonden, en mensen kunnen hen bezoeken op basis van dagelijkse bezoeken. Bestemmings- of spa's zijn duur en vereisen een minimum verblijf van twee tot drie nachten.
Figuur 2: Zen Spa Japans Pool
Wat is het verschil tussen Sauna en Spa?
- diff Artikel Midden voor tafel ->
Sauna vs Spa |
|
| Een sauna is een kleine kamer die wordt gebruikt als een hete stoombad. | Spa kan verwijzen naar een
|
| Bron | |
| Sauna's gebruiken warmte. | Spa's gebruiken water. |
| Gebruikt | |
| Sauna's worden gebruikt om het lichaam te reinigen, stress te verlichten en calorieën te verbranden. | Spas worden gebruikt voor hydrotherapie, ontspanning of plezier. |
Image Courtesy:
"Highgrove Sauna" Door Todtanis - Eigen werk (CC BY-SA 3. 0) via Commons Wikimedia
"Zen SPA Japans zwembad" Door Unieke Hotels - Flickr: Zen SPA Japans zwembad CC BY-SA 2. 0) via Commons Wikimedia
