Gezondheid vs fitness: verschil tussen gezondheid en fitness besproken

Gezondheid vs Fitness

Gezondheid en fitness zijn al lang gelijktijdig gelijkgesteld en in combinatie gebruikt alsof beide hetzelfde betekenen. In ieder geval worden beide beschouwd als gratis en dus de term gezondheid en fitness. Velen van ons gaan ervan uit dat iemand van een andere stroomt, en als iemand fit is, is hij gezond en omgekeerd. De realiteit is echter een beetje anders omdat alleen fitness een onderdeel is van de algemene parameters die de gezondheid van een persoon bepalen. Het is mogelijk om een ​​persoon fit te zijn en toch niet gezond te zijn, terwijl een persoon die gezond lijkt, misschien helemaal niet gezond zijn. Laten we eens kijken.

Volgens de WHO is gezondheid een toestand van volledig lichamelijk, mentaal en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van een ziekte of zwakheid. Dit betekent dat als iemand in goede gezondheid is, hij niet alleen vrij is van ziekte, maar ook emotioneel en psychologisch gelukkig is. Als je gezond bent, ben je in een betere conditie om de uitdagingen en stressen van het leven aan te pakken. Je kan extreem fit en flexibel zijn om zware fysieke oefeningen uit te voeren, maar als je niet sociaal fit bent, kan je niet als gezond worden beschouwd.

Dit betekent dat het de fysieke component van onze gezondheid is die gelijkwaardig is aan onze conditie, omdat onze mentale, psychologische, emotionele en maatschappelijke welzijn zoveel voor onze gezondheid als onze fitness betekenen. Gezondheid is een subjectief probleem, en het is niet mogelijk om de gezondheid van een persoon te meten, omdat het zijn sociale en emotionele welzijn betreft.

Fitness

We krijgen opmerkingen over onze fitness wanneer we in vorm zijn en er flexibel uitzien. Mensen die regelmatige oefeningen doen of naar de sportschool gaan om trainingen te doen, blijven fit, en dit wordt weerspiegeld in hun fysieke verschijning. Hieruit volgt dat fitness een maatstaf is voor onze capaciteit om fysiek werk en oefeningen te doen en het is een onderdeel van onze gezondheid die betrekking heeft op ons uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en kracht. Je wordt geschikt geacht als je kan springen, rennen, wichten oplichten en aan atletische activiteiten deelnemen. Fitness betekent echter niet dat u fysieke activiteiten moet uitvoeren aan de normen van de Olympische Spelen of op enig ander internationaal niveau. Het betekent gewoon dat iemand fit is als hij alle fysieke activiteiten in zijn leven efficiënt en effectief kan voltooien. Het is eigenlijk geschikt voor sport die hogere mate van behendigheid, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen vereist.

Wat is het verschil tussen Health and Fitness?

• Gezondheid heeft veel aspecten zoals lichamelijk, mentaal en emotioneel en fitness is de fysieke component van de gezondheid.

• Gezond zijn, betekent niet alleen vrijheid van ziekte of zwakheid, omdat het emotionele en maatschappelijke welzijn van een persoon ook aanzienlijk bijdraagt ​​aan zijn gezondheid.

• Fitness is meetbaar, terwijl de gezondheid niet meetbaar is.

• Onze flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen vormen samen onze fitness.

• Onze capaciteit om lichamelijke oefeningen uit te oefenen weerspiegelt het niveau van onze fitness, maar om gezond te zijn, is alles nodig om effectief en efficiënt fysieke activiteiten in het dagelijks leven uit te voeren.

• Onze fitness is slechts een deel van onze gezondheid, en dat is onze fysieke gezondheid.

Het is wenselijk om zowel gezondheid als fitness te hebben, maar het is zeker niet wenselijk om de fitness op kosten van gezondheid te hebben.

• Je kan trainen om fit te zijn, maar je kan niet trainen om gezond te zijn.

• Als je fit bent, betekent dit niet dat je gezond bent.