Droom en nachtmerrie | Verschil tussen

Dream vs Nightmare

Nachttijd is om te slapen, waardoor de benodigde rust en ontspanning aan het lichaam en de hersenen mogelijk zijn. Dit geeft de lichaamstijd om te repareren en te verzachten wat schade is geweest die zich in het lichaam en de hersenen heeft voorgedaan tijdens de dag. Deze kostbare tijd wordt echter soms door bepaalde fenomenen verstoord; dromen en nachtmerries zijn twee zulke dingen. Hoewel dit natuurlijk voorkomt, worden veel verschillen tussen de twee niet onderscheiden.

Wat is een droom?

Dromen kunnen worden beschreven als bepaalde gevoelens, beelden of ideeën die onwillekeurig in de geest optreden tijdens verschillende stadia van slaap. De slaapstand van het snelle oogbeweging (REM) is het meest voorkomende stadium van slaap die vaak verband houdt met dromen die een hoge hersenactiviteit hebben die lijkt op momenten om wakker te zijn. Deze dromen zijn vaak minder gedenkwaardig en levendig.

De lengte van een droom kan variëren en mensen zullen het meest waarschijnlijk hun dromen herinneren als ze wakker worden tijdens de REM-staat. Er wordt gezegd dat een gemiddelde persoon tot 3-5 dromen per nacht ziet. Dromen zijn meestal geassocieerd met de onbewuste geest en deze dromen kunnen variëren van gewoon tot bizar en surrealistisch. Een onderwerp van veel wetenschappelijke controverse, het doel van dromen, is nog niet ontcijferd. Oneirologie is de naam die wordt gegeven aan de wetenschappelijke studie van dromen.

Wat is een nachtmerrie?

Een nachtmerrie is een onaangename droom die wanhoop, terreur, verdriet en angst in een persoon kan veroorzaken. Zo'n droom kan bestaan ​​uit situaties waar het individu kan zijn in het gezicht van een gevaarlijke situatie, plaats van ongemak of afkeer die het individu extreem ongemakkelijk kan maken of maken. Dit maakt de ervaring extreem onaangenaam voor de persoon, waardoor zowel fysiek als mentaal ongemak leidt. Nagmerries zouden kunnen optreden als gevolg van stress, eten voordat ze gaan slapen, waardoor een toename van metabolisme en hersenactiviteit, angst of zelfs ziekten zoals koorts ontstaan. Een persoon die aan een nachtmerrie heeft geleden, kan echter onmiddellijk wakker worden en moeite hebben met het in slaap vallen, vaak met slapeloosheid. Herhalende nachtmerries kunnen in verband gebracht worden met wat dieper trauma in het leven van een individu en kan medische hulp nodig hebben.

Wat is het verschil tussen een droom en een nachtmerrie?

Dromen en nachtmerries zijn termen die rechtstreeks verband houden met de staat van in slaap en beide zijn gebeurtenissen die plaatsvinden binnen de geest van de persoon. Hoe onderscheidt men zich echter van een droom en een nachtmerrie?Het is soms moeilijk om dit te doen.

• Een droom kan alles van gewoon, surrealistisch tot bizar zijn. Een nachtmerrie is altijd een negatieve ervaring die tot angst en agitatie leidt tot een persoon.

• Een persoon komt niet noodzakelijk wakker van een droom. Echter, een persoon die in het midden van een nachtmerrie wakker wordt, is een veel voorkomend voorval.

• Nightmares kunnen onder dromen worden gecategoriseerd. De term 'droom' is een brede term die zowel goede als slechte dromen omvat.

• Nachtmerries worden vaak veroorzaakt door stress die in het leven van een individu bestaat. Er is geen herkenbare bron voor dromen geweest.

Verdere lezingen:

Verschil tussen nachtschendingen en nachtmerries